人は「何かのせい」にする天才である

～気づけば人生の助手席に座ってしまう話～

 

最近、暑いですよね。

私、暑さにはめっぽう弱くて・・・

 

真夏になると、エアコンの効いた部屋から一歩外に出た瞬間、「今日はもう無理かも」と思います。

 

まだ何もしていません。

仕事もしていません。

歩いてもいません。

ただドアを開けただけ。

 

それだけで、すでに一日分の疲労感をまとっています。

 

人間というのは不思議なもので、何かうまくいかない理由を見つけることに関しては天才的です。

 

暑いから集中できない。

雨だからやる気が出ない。

こんなに時間がないのは忙しいからだ。

忙しいのはタスクが山ほどあるからだ。

それが山ほどあるのは生きているからだ。

ということは、生きているのが悪いのか・・・

 

ここまで来ると哲学ですが、とにかく原因探しはいくらでもできます。

 

 

最近、こんな話を聞きました。

「主体性の反対語は、“被害者”です」

 

なるほどと思いました。

主体性の反対は「受動的」あたりかなと思っていましたが、その先には確かに“被害者モード”が待っています。

 

「上司が悪い」

「会社が悪い」

「お客さんが無理を言う」

「家族が協力してくれない」

 

そして私の場合は、「暑い」です。

 

もちろん、実際に暑いんです。そこは譲れません。

 

ただ、問題は暑さではなく、「暑いから何もできない」で思考を止めてしまうこと。

 

 

心理学に「ローカス・オブ・コントロール（統制の所在）」という考え方があります。

簡単に言うと、「人生のハンドルを誰が握っていますか？」という話です。

 

世の中には、自分ではどうにもならないことがたくさんあります。

天気もそうですし、景気もそうですし、他人の機嫌もそう。

 

残念ながら、私はまだ気温を操作する能力を獲得していません。

でもその状況の中で、どうするかは選べます。

 

涼しい時間に動く。

休憩を取る。

暑さは何のチャンスかを考える・・・

 

大したことじゃなくてもいい。

主体性というのは、「全部自分の責任です」と背負い込むことではなく、「自分にできることは何だろう？」という問いと向き合うこと。

 

そう考えると、"人生のハンドルを握る"というのはなかなか地道な行為です。

 

劇的な決断を下すことではなく、「いやんなっちゃうなー、もう」の後で、「で、私はどうする？」と付け加えてみる。

 

その小さな習慣が、助手席から運転席へ戻る一歩になる。

そんな風に思います。

 

（文：大原）